Voeding en Huid

Hoe functioneert ons lichaam: vanaf consumptie, vervolgens afbraak van de voedingstoffen tot uiteindelijk het verlaten van ons lichaam.

Je eet en drinkt iedere dag. Jaarlijks zelfs ongeveer tienmaal je lichaamsgewicht. Voeding heeft daarom een grote invloed op je gezondheid en minstens zoveel op je huid. Dus wat gebeurt er met ons granen broodje dat we eten en is dat wel zo gezond?

Ben je bewust van wat je eet? En wat heeft (verkeerde) voeding voor effect op de huid?

Weet welke huidklachten hierdoor kunnen ontstaan. En weet welke gerichte adviezen wij onze cliënten kunnen meegeven om huidklachten aan te pakken, te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Dit en nog veel meer ga je leren op deze 3-daagse training.

Wat ga je leren in deze 3-daagse training over voeding en de huid.

Programma:

Dag 1: zaterdag 4 november

 Huid en stofwisselingprocessen: anatomie en fysiologie.

• Opbouw en functies van de huid.
• Stofwisselingsprocessen.
• Mismatch- bewust worden wat je eet en is dat wel zo gezond.
• Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit.
• Hoe ziet jouw ontlasting eruit.
• De 80-20 regel- verhouding koolhydraten-vetten-eiwitten.
• Huiddiagnose, wat zien we op de huid.

Dag 2: maandag 20 november

 Relatie voedingsproblemen en huid.

• Wat is de invloed van voeding in ons lichaam en op de huid.
• Lichaam in balans – metabole gezondheid.
• Microbioom en darmbarrière.
• Verzadigde vetten en suikers.
• Laaggradige (chronische) ontstekingen.
• Wat is een lekkende mond of darm.
• Invloed van hormonen.

Dag 3: zaterdag 20 januari 2024

Voedingspatronen doorbreken en adviezen geven over gezonde voeding.

• Voeding of vulling.
• Kunnen we huidproblemen wel met de juiste voedingsadviezen behandelen.
• Wat zijn triggers.
• Wat is gezonde voeding en hoe krijg en behoud je een gezond lijf.
• Toepassen van deze opgedane kennis omzetten in een gezond voedingspatroon.

Aan deze driedaagse training Voeding en Huid werken twee docenten mee:

Kathinka Steenbak en Irene van Duuren.

Data en tarief

Zaterdag 4 november, maandag 20 november 2023 en zaterdag 20 januari 2024.

Geen lid € 900     Lid € 700

Trainer

Kathinka Steenbak

Kathinka Steenbak, is tijdens haar analistenopleiding getriggerd in de relatie chemie en huid en besloot een opleiding huidzorg te volgen. Sinds 1990 heeft ze een praktijk voor cosmedische huidzorg. Daarnaast heeft ze 15 jaar ervaring als docent; kortom: een pure vakvrouw.  Na het behalen van het diploma STIVAS A en B heeft ze verschillende opleidingen gevolgd o.a.:

• HBO medische basiskennis.
• Opleiding Holistische leefstijl, NLP.
• Medische micro-Needling.
• Chemische peelings.
• Verwijderen van huidoneffenheden.
• OERsterk coach opleiding (preventie, leefstijl, het samenspel tussen psychologie en fysiologie).
• Beoordelen en analyseren van cosmetica.

Trainer: Irene van Duuren, was apothekersassistente maar wilde meer over de huid weten door haar eigen huidproblemen. In 1989 startte zij haar bedrijf na het behalen van haar STIVAS diploma en een jaar later behaalde ze haar VO diploma. In 2003 werd ze gevraagd als docent en tot 2018 was ze actief als assessor en examinator bij het KWC. Irene heeft veel opleidingen gevolgd zoals;

• ANBOS Specialisaties.
• Medische Bindweefselmassage.
• Micro-Needling.
• Microdermabrasie.
• Chemische peelings.
• Verwijderen huidoneffenheden.
• Orthomoleculaire voedingsleer (Gert Schuitemaker).
• Oersterk cursussen.
• Natura Foundation.