Voeding en Huid

Waarom wil je deze training volgen?

Er zijn toch al heel wat trainingen die in het land gegeven worden? Dat klopt!

Het is ook zo’n belangrijk onderwerp want onze huid is ons grootste orgaan en weerspiegelt onze ziel en gezondheid. Het beschermt ons tegen de invloeden van buitenaf zoals bacteriën, virussen, schimmels, gifstoffen, UV-straling, uitlaatgassen en (!) ja ook cosmetica. Het zijn allemaal factoren die onze huid kunnen beschadigen.

Onze Huid en Voeding

Een gezonde huid beschermt ons o.a. voor buitenaf en de huid wordt gebouwd naar datgene wat we eten. Er wordt veel over voeding gesproken. Wat is eigenlijk gezonde voeding en ongezonde voeding? Waarom reageren mensen allergisch op voeding of bouwen ze een intolerantie op? We zien steeds meer huidproblemen die door voedingsmiddelen ontstaan. Dit komt o.a. doordat de voedingsindustrie steeds meer verpakte- en bewerkte producten verkopen.

Gifstoffen

Gifstoffen zijn een steeds groter wordend probleem. Pesticiden, Pfas, microplastics en uitlaatgassen krijgen we dagelijks via onze luchtwegen, voeding en huid binnen. Helaas, ook in cosmetica zitten vaak schadelijke en/ of giftige stoffen zoals lood, cadmium, sodium lauryl sulfate , parabenen enz.

Als we alleen de huid zouden behandelen laten we een groot deel van het resultaat van de behandeling liggen. We moeten daarom ook naar het voedingspatroon kijken want van deze voeding worden onze cellen gebouwd.

De training

In deze training nemen wij je mee door te kijken naar hoe de spijsvertering werkt en welke organen hierbij betrokken zijn: de huid, ons microbioom en hormonen. Welke huidproblemen kunnen ontstaan bij ‘verkeerde’ voeding. Wat kunnen we met gezonde voeding doen in relatie tot huidproblemen: aanpakken, verminderen of zelfs voorkomen! Over welke huidproblemen praten we dan? Fibromen, ouderdomswratten, acne, eczeem, huidveroudering, rosacea en chronische huidontstekingen.

Natuurlijk wordt er ook veel in de praktijk gewerkt. We bekijken wat er in onze mond komt en wat er aan de andere kant (onze poep) uitgaat. We kijken naar de huid, wat zie ik, wat voel ik en wanneer kan ik wel iets of niets doen? We gaan ook een eetdagboek bijhouden. We vullen een anamnese formulier in en maken een huiddiagnose en behandelplan.

We geven je opdrachten om een inzicht te geven in je eigen voedingspatroon en/ of huidprobleem. En dit alles gaan we gezamenlijk bespreken zodat je een inzicht krijgt in wat gezonde/ ongezonde voeding is.

Waarom? Om huidproblemen te voorkomen, te verminderen en deze uiteraard aan te pakken en op te lossen. Deze adviezen zijn natuurlijk ook om mee te geven aan jouw cliënten.

Samengevat: we geven niet alleen theoretische informatie maar vertalen het ook naar de praktijk. Jouw praktijk! Hebben we je nieuwsgierig gemaakt? Schrijf je dan in! We zien je graag.

Hoe functioneert ons lichaam: vanaf consumptie, vervolgens afbraak van de voedingstoffen tot uiteindelijk het verlaten van ons lichaam.

Je eet en drinkt iedere dag. Jaarlijks zelfs ongeveer tienmaal je lichaamsgewicht. Voeding heeft daarom een grote invloed op je gezondheid en minstens zoveel op je huid. Dus wat gebeurt er met ons granen broodje dat we eten en is dat wel zo gezond?

Ben je bewust van wat je eet? En wat heeft (verkeerde) voeding voor effect op de huid?

Weet welke huidklachten hierdoor kunnen ontstaan. En weet welke gerichte adviezen wij onze cliënten kunnen meegeven om huidklachten aan te pakken, te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Dit en nog veel meer ga je leren op deze 2-daagse training.

Wat ga je leren in deze 2-daagse training over voeding en de huid.

Dag 1: Stofwisselingprocessen:

Stofwisseling en spijsvertering:

• De spijsvertering: anatomie en fysiologie
• Macronutriënten: koolhydraten, eiwitten, vetten
• Micronutriënten: vitaminen, mineralen, fyto-nutiënten en anti-nutriënten

Voeding:

• De evolutie van de natuur en die van de mens
• Ons hedendaagse voedingspatroon
• Opname van voeding tot op cel niveau
• Darmbarrièrre en microbioom
• Laaggradige ontstekingen
• Insuline resistentie
• Leptineresistentie

Dag 2:

Huidveroudering:

• Wat gebeurt er in onze huid en wat zien we ontstaan
• De processen die spelen bij huidveroudering
• Welke huidoneffenheden zien we bij de huid die uit balans is

Huidproblemen: de oorzaak, wat zijn hun triggers en beschermers

• Chronische huidontstekingen
• Acne
• Eczeem
• Rosacea
• Psoriasis

Suppletie:

• Biologische beschikbaarheid
• Vitaminen en mineralen
• Vormen van suppletie
• Dosering

Jouw docent aan deze 2-daage training Voeding en Huid is Kathinka Steenbak. 

Data en tarief

Woensdag 30 oktober en woensdag 13 november 2024.
Geen lid € 575     Lid € 410

Trainer

Kathinka Steenbak

Kathinka Steenbak, is tijdens haar analistenopleiding getriggerd in de relatie chemie en huid en besloot een opleiding huidzorg te volgen. Sinds 1990 heeft ze een praktijk voor cosmedische huidzorg. Daarnaast heeft ze 15 jaar ervaring als docent; kortom: een pure vakvrouw.  Na het behalen van het diploma STIVAS A en B heeft ze verschillende opleidingen gevolgd o.a.:

• HBO medische basiskennis.
• Opleiding Holistische leefstijl, NLP.
• Medische micro-Needling.
• Chemische peelings.
• Verwijderen van huidoneffenheden.
• OERsterk coach opleiding (preventie, leefstijl, het samenspel tussen psychologie en fysiologie).
• Beoordelen en analyseren van cosmetica.