Voeding en Huid

Waarom wil je deze training volgen?

Er zijn toch al heel wat trainingen die in het land gegeven worden? Dat klopt!

Het is ook zo’n belangrijk onderwerp want onze huid is ons grootste orgaan en weerspiegelt onze ziel en gezondheid. Het beschermt ons tegen de invloeden van buitenaf zoals bacteriën, virussen, schimmels, gifstoffen, UV-straling, uitlaatgassen en (!) ja ook cosmetica. Het zijn allemaal factoren die onze huid kunnen beschadigen.

Onze Huid en Voeding

Een gezonde huid beschermt ons o.a. voor buitenaf en de huid wordt gebouwd naar datgene wat we eten. Er wordt veel over voeding gesproken. Wat is eigenlijk gezonde voeding en ongezonde voeding? Waarom reageren mensen allergisch op voeding of bouwen ze een intolerantie op? We zien steeds meer huidproblemen die door voedingsmiddelen ontstaan. Dit komt o.a. doordat de voedingsindustrie steeds meer verpakte- en bewerkte producten verkopen.

Gifstoffen

Gifstoffen zijn een steeds groter wordend probleem. Pesticiden, Pfas, microplastics en uitlaatgassen krijgen we dagelijks via onze luchtwegen, voeding en huid binnen. Helaas, ook in cosmetica zitten vaak schadelijke en/ of giftige stoffen zoals lood, cadmium, sodium lauryl sulfate , parabenen enz.

Als we alleen de huid zouden behandelen laten we een groot deel van het resultaat van de behandeling liggen. We moeten daarom ook naar het voedingspatroon kijken want van deze voeding worden onze cellen gebouwd.

De training

In deze training nemen wij je mee door te kijken naar hoe de spijsvertering werkt en welke organen hierbij betrokken zijn: de huid, ons microbioom en hormonen. Welke huidproblemen kunnen ontstaan bij ‘verkeerde’ voeding. Wat kunnen we met gezonde voeding doen in relatie tot huidproblemen: aanpakken, verminderen of zelfs voorkomen! Over welke huidproblemen praten we dan? Fibromen, ouderdomswratten, acne, eczeem, huidveroudering, rosacea en chronische huidontstekingen.

Natuurlijk wordt er ook veel in de praktijk gewerkt. We bekijken wat er in onze mond komt en wat er aan de andere kant (onze poep) uitgaat. We kijken naar de huid, wat zie ik, wat voel ik en wanneer kan ik wel iets of niets doen? We gaan ook een eetdagboek bijhouden. We vullen een anamnese formulier in en maken een huiddiagnose en behandelplan.

Uniek: de Bloedtest

We gaan een bloedtest doen via een heel klein prikje in de vinger. Deze bloedmeting laat zien of we te maken hebben met een laaggradige ontsteking (denk aan acne) en wat de ratio omega 3 /omega 6 in de cellen is. Hierdoor krijgen we inzicht of de voeding ook daadwerkelijk in ons lichaam opgenomen wordt.

We geven je opdrachten om een inzicht te geven in je eigen voedingspatroon en/ of huidprobleem. En dit alles gaan we gezamenlijk bespreken zodat je een inzicht krijgt in wat gezonde/ ongezonde voeding is.

Waarom? Om huidproblemen te voorkomen, te verminderen en deze uiteraard aan te pakken en op te lossen. Deze adviezen zijn natuurlijk ook om mee te geven aan jouw cliënten.

Samengevat: we geven niet alleen theoretische informatie maar vertalen het ook naar de praktijk. Jouw praktijk! Hebben we je nieuwsgierig gemaakt? Schrijf je dan in! We zien je graag.

Hoe functioneert ons lichaam: vanaf consumptie, vervolgens afbraak van de voedingstoffen tot uiteindelijk het verlaten van ons lichaam.

Je eet en drinkt iedere dag. Jaarlijks zelfs ongeveer tienmaal je lichaamsgewicht. Voeding heeft daarom een grote invloed op je gezondheid en minstens zoveel op je huid. Dus wat gebeurt er met ons granen broodje dat we eten en is dat wel zo gezond?

Ben je bewust van wat je eet? En wat heeft (verkeerde) voeding voor effect op de huid?

Weet welke huidklachten hierdoor kunnen ontstaan. En weet welke gerichte adviezen wij onze cliënten kunnen meegeven om huidklachten aan te pakken, te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Dit en nog veel meer ga je leren op deze 3-daagse training.

Wat ga je leren in deze 3-daagse training over voeding en de huid.

Programma:

Dag 1: zaterdag 4 november

 Huid en stofwisselingprocessen: anatomie en fysiologie.

• Opbouw en functies van de huid.
• Stofwisselingsprocessen.
• Mismatch- bewust worden wat je eet en is dat wel zo gezond.
• Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit.
• Hoe ziet jouw ontlasting eruit.
• De 80-20 regel- verhouding koolhydraten-vetten-eiwitten.
• Huiddiagnose, wat zien we op de huid.

Dag 2: maandag 20 november

 Relatie voedingsproblemen en huid.

• Wat is de invloed van voeding in ons lichaam en op de huid.
• Lichaam in balans – metabole gezondheid.
• Microbioom en darmbarrière.
• Verzadigde vetten en suikers.
• Laaggradige (chronische) ontstekingen.
• Wat is een lekkende mond of darm.
• Invloed van hormonen.

Dag 3: zaterdag 20 januari 2024

Voedingspatronen doorbreken en adviezen geven over gezonde voeding.

• Voeding of vulling.
• Kunnen we huidproblemen wel met de juiste voedingsadviezen behandelen.
• Wat zijn triggers.
• Wat is gezonde voeding en hoe krijg en behoud je een gezond lijf.
• Toepassen van deze opgedane kennis omzetten in een gezond voedingspatroon.

Aan deze driedaagse training Voeding en Huid werken twee docenten mee:

Kathinka Steenbak en Irene van Duuren.

Data en tarief

Zaterdag 4 november, maandag 20 november 2023 en zaterdag 20 januari 2024.

Geen lid € 900     Lid € 700

Trainer

Kathinka Steenbak

Kathinka Steenbak, is tijdens haar analistenopleiding getriggerd in de relatie chemie en huid en besloot een opleiding huidzorg te volgen. Sinds 1990 heeft ze een praktijk voor cosmedische huidzorg. Daarnaast heeft ze 15 jaar ervaring als docent; kortom: een pure vakvrouw.  Na het behalen van het diploma STIVAS A en B heeft ze verschillende opleidingen gevolgd o.a.:

• HBO medische basiskennis.
• Opleiding Holistische leefstijl, NLP.
• Medische micro-Needling.
• Chemische peelings.
• Verwijderen van huidoneffenheden.
• OERsterk coach opleiding (preventie, leefstijl, het samenspel tussen psychologie en fysiologie).
• Beoordelen en analyseren van cosmetica.

Trainer: Irene van Duuren, was apothekersassistente maar wilde meer over de huid weten door haar eigen huidproblemen. In 1989 startte zij haar bedrijf na het behalen van haar STIVAS diploma en een jaar later behaalde ze haar VO diploma. In 2003 werd ze gevraagd als docent en tot 2018 was ze actief als assessor en examinator bij het KWC. Irene heeft veel opleidingen gevolgd zoals;

• ANBOS Specialisaties.
• Medische Bindweefselmassage.
• Micro-Needling.
• Microdermabrasie.
• Chemische peelings.
• Verwijderen huidoneffenheden.
• Orthomoleculaire voedingsleer (Gert Schuitemaker).
• Oersterk cursussen.
• Natura Foundation.